Mousse de Yogurt Griego y Chocolate: Postre Proteico y Elegante

Mousse de Yogurt Griego y Chocolate: Postre Proteico y Elegante

 Si buscas un postre que combine elegancia, sabor y un toque saludable, este mousse de yogurt griego y chocolate es la elección perfecta. Ideal para ocasiones especiales o para darte un capricho sin culpa, esta receta es rápida, sencilla y cargada de proteínas.

Ingredientes necesarios
  • 200 g de yogurt griego natural Tisu
  • 100 g de chocolate negro (mínimo 70% cacao).
  • 2 claras de huevo.
  • 2 cucharadas de miel o edulcorante al gusto.
  • 1 cucharadita de esencia de vainilla.
  • Una pizca de sal.
  • Ralladura de chocolate o frutos secos para decorar.

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Preparación paso a paso
  1. Derrite el chocolate: Trocea el chocolate negro y fúndelo al baño maría o en el microondas en intervalos de 20 segundos, removiendo entre cada pausa para evitar que se queme. Deja enfriar ligeramente.
  2. Prepara las claras de huevo: En un bowl limpio y seco, bate las claras con una pizca de sal hasta obtener picos firmes. Esto le dará una textura esponjosa al mousse.
  3. Mezcla el yogurt: En otro recipiente, combina el yogurt griego con la miel y la esencia de vainilla. Luego, añade el chocolate derretido y mezcla hasta integrar por completo.
  4. Incorpora las claras: Con movimientos envolventes, añade las claras montadas a la mezcla de yogurt y chocolate. Esto evitará que la preparación pierda aire y mantendrá su consistencia ligera.
  5. Refrigera: Distribuye el mousse en vasos o copas individuales y refrigera durante al menos 2 horas para que tome cuerpo.
  6. Decora y sirve: Antes de servir, decora con ralladura de chocolate, frutos secos o un toque de granola artesanal para un contraste crujiente.

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Variaciones
  • Versión vegana: Sustituye el yogurt griego por yogurt de coco y las claras por aquafaba (líquido de garbanzos batido).
  • Más frutas: Agrega puré de frutas como frambuesas o plátano para un toque fresco y frutal.
  • Doble textura: Intercala capas de mousse con granola Tisu para un postre más interesante.

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